Pumptracks erfreuen sich auch in unseren Breitengraden immer größerer Beliebtheit, und das ist auch gut so! Denn sie haben unheimlich viele positive Effekte und bieten unzählige Möglichkeiten sich sportlich, motorisch und sozial zu betätigen und weiter zu entwickeln.
Daher sprießen sie in den letzten Jahren immer zahlreicher aus dem Boden und das geht auch hoffentlich noch weiter. Pumptracks gibt es in den unterschiedlichsten Formen, Größen und Ausprägungen.
Was ist eigentlich ein Pumptrack?
Wörtlich übersetzt würde es so etwas wie ‚Pump-Strecke‘ heißen. Es handelt sich um einen künstlich angelegten Rundkurs der nicht durch pedalieren, sondern durch pumpen bzw. pushen zurück gelegt wird. Der Untergrund ist glatt (Erdboden, Brechsand oder Asphalt) und es reihen sich Bodenwelle an Bodenwelle um Geschwindigkeit zu generieren. Die Kurven sind mit steilen Wänden (Anliegerkurven) versehen, damit man die Geschwindigkeit für die nächste Gerade weiter mitnehmen kann.
Je nach den individuellen Bedürfnissen und finanziellen Mitteln kann so ein Spielplatz in unterschiedlichsten Formen und Größen angelegt werden. Üblicherweise aus Lehm oder Brechsand, können Pumptracks mit Fahrrad oder von den Kleinsten auch mit dem Laufrad befahren werden. Auf asphaltierten Pumptracks können auch diverse andere Sportgeräte verwendet werden. Skateboards, Inlineskates, Tretroller und alles was sonst noch auf kleineren Rollen daher kommt.
Des weiteren gibt es auch mobile Pumptracks, die für Events oder Veranstaltungen gemietet und aufgebaut werden können. Diese bieten mit ihrer glatten Oberfläche eine Garantie für viel Spaß auf allen möglichen rollenden Sportgeräten.
Wie geht Pumtrack fahren?
Unter Pumpen oder Pushen versteht man hier eine Hoch-Tief Bewegung der Arme und Beine, um so das Rad unter sich zur richtigen Zeit zu be- und entlasten. So kann man sich auf dem Rad leicht machen wenn es einen Hügel hoch fährt und wieder Druck auf das Rad geben wenn es wieder bergab geht. So kann man ohne zu treten Geschwindigkeit generieren.
Diese Geschwindigkeit versucht man in den Kurven zu halten oder sogar durch die entstehenden Fliehkräfte noch zu vergrößern. Ist man schon ein versierter Fahrer, so lassen sich die Bodenwellen auch auf dem Hinterrad absurfen oder sogar ganz überspringen.
Warum ist das Pumptrack fahren so gut für den Mountainbiker?
Die Technik des ‚pushens‘ wird auch im Gelände angewandt. Wenn es schnell und technisch zur Sache geht, ist es oft nicht möglich noch zu pedalieren, da die Gefahr des Aufsetzens der Pedale zu groß wird. Durch pushen über Wurzeln oder Steine, Mulden oder Erhebungen kann man auch im Gelände gut die Geschwindigkeit halten ohne in die Pedale treten zu müssen.
Die Technik um die Anliegerkurven eines Pumptracks schnell zu durchfahren lässt sich ebenso auf normale Mountainbike Strecken übertragen. Außerdem ist das Pumptrack fahren eine hervorragende Trainingsform um Kraft und Ausdauer für das pushen und generell das aktive fahren im Gelände zu verbessern. Da es sich in der Regel um einen Rundkurs handelt, kann man Runden drehen bis zu einem die Muskeln glühen.
Was für ein Gefährt brauche ich um auf einem Pumptrack Spaß zu haben?
Das kommt stark auf den Pumptrack an. Hat er eine glatte und feste Oberfläche wie Holz, Teer oder Beton, kann man mit fast allen rollenden Sportgeräten Spaß haben. Skateboard, Inlineskates, Tretroller, Laufrad oder Fahrrad sind dort sehr gut einsetzbar.
Wird der Untergrund etwas rauer, bleiben nur noch das Fahrrad und das Laufrad für die kleineren Biker. Ein optimales Fahrrad für den Pumptrack ist nicht oder nur am Vorderrad gefedert. Eine Federung nimmt Energie auf und kann diese dann nicht mehr in Vortrieb umsetzen. Das Bke ist nicht zu groß um sich noch gut auf und über dem Bike bewegen zu können. Üblicherweise eignen sich am besten BMX Räder oder Dirt-, Forcross- oder Pumptrack-Bikes.
Das alles macht das Pumtrack fahren so toll:
- Es bereitet einfach unheimlich viel Spaß und verleitet zur sportlichen Betätigung im Freien
- Es ist ein toller Sport für Jung und Alt und fördert das gemeinschaftliche Beisammensein
- Es ist ein gutes Fitnesstraining und schult die motorischen Fähigkeiten
- Es ist eine gute Vorbereitung auf den Straßenverkehr für die jüngeren Biker
- Es ist ein tolles Training nicht nur für den Mountainbiker, sondern auch für die allgemeine Fahrrad Beherrschung
Daher werden wir als Bikeschule in Zukunft auch Pumptrack Fahrtechnik Kurse anbieten. Auch für Kids und Geburtstage bietet sich ein solcher Kurs super an. Bei Interesse also einfach melden…
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